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喝豆浆要注意什么_健康频道

作者:亚博app安全有保障 发布日期:2021-05-04 【 字号:  
本文摘要:亚博网站信誉有保障的,亚博app安全有保障,鸡蛋中的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶相结合,产生不易被人体吸收的物质。不那样的话,容易引起食性蛋白质消化不良,会出现腹胀、腹泻等不适。空腹喝豆浆,豆浆中的蛋白质在人体内变成热量消耗,不能充分发挥补益作用。喝豆浆同时吃面包、点心、馒头等淀粉类食品,豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液充分发生酶解,充分吸收营养物质。

浆料是很多人喜欢的食物,很多人把豆浆作为早餐,但是喝豆浆要注意。否则,容易诱发疾病。喝豆浆要注意什么?1.不是每个人都合适。

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祖国医学认为,豆浆性平寒光滑,平素胃寒,饮用后有闷、胃反、嘎、酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人,夜间尿频、遗精肾损失的人,不应该喝豆浆。2.不要和药一起喝。

豆浆

有些药物会破坏豆浆中的营养成分。例如四环素、红霉素等抗生素药物。

3.不要冲入鸡蛋。鸡蛋中的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶相结合,产生不易被人体吸收的物质。4.不要喝太多豆浆。

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不要一次喝得太多。不那样的话,容易引起食性蛋白质消化不良,会出现腹胀、腹泻等不适。5.不要空腹饮用。空腹喝豆浆,豆浆中的蛋白质在人体内变成热量消耗,不能充分发挥补益作用。

喝豆浆同时吃面包、点心、馒头等淀粉类食品,豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液充分发生酶解,充分吸收营养物质。6.不要喝未煮熟的豆浆。

生豆浆中含有肥皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟饮用,会出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。7.不要用保温瓶储存豆浆。在温度适宜的条件下,豆浆作为养料,瓶内的细菌大量繁殖,3~4小时后豆浆酸就会变质。


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